Entre na Primavera com Pés Saudáveis

A chegada da primavera é um sinal de novos começos e rejuvenescimento, e isso vale tanto para a sua casa quanto para a sua saúde. Nossos podólogos da Onfeet incentivam você a prestar atenção a uma parte crucial do seu corpo que muitas vezes é negligenciada: seus pés. Cuide dos seus pés na primavera para que você possa ter um verão ativo e sem dores.

O Sol e a Vitamina D

Uma das alegrias da primavera é o clima mais quente. Após meses de estar agasalhado, é hora de deixar seus pés aproveitarem o sol. A exposição à luz solar não apenas eleva o seu humor, mas também fornece uma fonte natural de vitamina D, importante para a saúde óssea. No entanto, certifique-se de não expor demais os seus pés ao sol. Pés queimados de sol não são apenas dolorosos, mas, acredite ou não, podem até levar ao câncer de pele na parte superior e inferior dos pés, bem como debaixo das unhas. Por isso, é tão importante aplicar protetor solar nos pés (assim como em todas as partes expostas do corpo).

Exercício para um Verão Saudável

A primavera é o momento perfeito para (re)iniciar sua rotina de exercícios. Preparar seu corpo para os meses ativos de verão começa com seus pés. Enquanto o exercício regular mantém você em forma, ele também fortalece os músculos, tendões e ligamentos dos pés. Isso pode reduzir o risco de lesões quando você estiver participando de atividades como caminhadas, vôlei de praia ou longas caminhadas na praia. Nossos podólogos aconselham a começar devagar e aumentar gradualmente a intensidade dos seus exercícios para prevenir lesões por uso excessivo, como fascite plantar ou fraturas por estresse. Certifique-se de escolher calçados adequados para suas atividades escolhidas, que forneçam suporte e amortecimento adequados.

Suporte para Desiquilíbrios Biomecânicos com Órteses Personalizadas

Desiquilíbrios biomecânicos não tratados, como pronação, supinação, pés chatos e arcos altos, podem causar estragos nos seus pés e corpo. Eles podem levar a várias condições dolorosas, como joanetes, fascite plantar, artrite e tendinite de Aquiles. Se você tiver alguma dessas condições nos pés, considere investir em órteses personalizadas que nossos podólogos podem fazer para você em nosso laboratório interno, para dar aos seus pés o suporte e amortecimento de que precisam. Nossas órteses são projetadas para corrigir o alinhamento dos seus pés e distribuir a pressão de maneira uniforme, reduzindo o risco de lesões e aliviando a dor existente. Elas podem ser adaptadas ao formato e às necessidades únicas dos seus pés, para que você possa colocar seu melhor pé à frente na primavera e além.

A primavera é o momento perfeito para priorizar a saúde dos seus pés, então tome as medidas necessárias agora para ter pés felizes e saudáveis no verão. Entre em contato com nossas clínicas para todas as suas necessidades de cuidados com os pés hoje mesmo.

Agende sua Consulta: Recupere a Saúde dos seus Pés!

Se você enfrenta dor e desconforto, agende uma consulta com os nossos profissionais na Clínica Onfeet mais próxima. Inicie seu tratamento, hoje mesmo, e recupere a saúde e a estética de seus pés. Estamos aqui para oferecer o melhor cuidado dos seus pés.