Escolhendo Chuteiras de Futebol

Se você está se saindo bem nos treinos ou acabou de começar a treinar, escolher as chuteiras certas para o futebol pode ser a diferença entre ficar livre de lesões ou enfrentar problemas nos bastidores.

As exigências impostas aos futebolistas hoje aumentaram significativamente, impulsionando o progresso tecnológico e ampliando as opções de calçados. Com esses avanços, o design das chuteiras de futebol mudou para se tornar mais solidário, com características de amortecimento semelhantes às dos corredores. Isso reflete o aumento da intensidade e das distâncias percorridas pelos atletas durante os jogos.

Se você está jogando futebol em um nível iniciante ou profissional, a ênfase na escolha do calçado correto deve ser a mesma.

O design das chuteiras de futebol difere principalmente dos tênis de corrida devido à necessidade de realizar mais movimentos laterais em vez de correr em linha reta. Elas devem ser confortáveis, proporcionar tração suficiente e, idealmente, melhorar a sensação e o desempenho. Pesquisas mostraram que até 71% das lesões relacionadas ao futebol ocorrem nos membros inferiores dos jogadores. Essas lesões podem ser atribuídas à interação entre a quadra esportiva, o calçado e o tipo de travas utilizadas. Estudos também demonstraram que a colocação das travas tem um efeito significativo nos movimentos de corte e passo lateral, apresentando maiores características de aderência em comparação aos tênis de corrida.

Geralmente, os jogadores optam por usar travas moldadas em campos de grama seca, proporcionando mais aderência do que os tênis, mas ainda sendo confortáveis em superfícies duras. Para campos molhados ou lamacentos, são necessários pinos removíveis mais longos para obter melhor aderência e estabilidade. Além disso, diferentes posições no campo podem exigir características específicas no calçado.

Ao procurar novas chuteiras, leve em consideração as meias que você usará durante a prática esportiva. Esteja ciente de que durante o esporte seus pés podem inchar ligeiramente devido ao aumento do fluxo sanguíneo. Sapatos muito apertados podem levar a alterações funcionais e biomecânicas nos pés, restringindo o movimento durante o jogo e podendo causar lesões. Chuteiras muito folgadas podem resultar em problemas de atrito, como bolhas, além de perda de controle da bola e problemas de tropeço. O dimensionamento correto das botas é fundamental, pois os pinos precisam estar na frente e atrás da articulação do dedão do pé, permitindo que ela se dobre adequadamente. Uma chuteira mal ajustada pode resultar em lesões ou danos a esta articulação.

É claro que não há uma chuteira perfeita para todas as condições climáticas e de campo, e a menos que você seja um profissional, ter vários modelos ao longo do ano pode parecer impraticável. Sugiro começar a temporada com suas chuteiras, pois o solo geralmente ainda está duro devido à secura do verão. Além disso, as chuteiras oferecem mais apoio e proteção aos pés e membros inferiores à medida que seu corpo se acostuma ao estresse da partida.

Os podólogos da OnFeet, recomendam que você escolha modelos de chuteiras com um ajuste profissional. Afinal, calçados mal projetados, com encaixe inadequado ou desgastados podem levar a problemas dolorosos nos pés, membros inferiores e possíveis lesões a longo prazo.

As cinco principais recomendações ao escolher novas chuteiras

• Adapte-as corretamente – experimente diferentes marcas e tamanhos.
• Certifique-se de que tenham as travas e configurações certas para o esporte escolhido.
• Verifique se possuem o suporte e amortecimento adequados para os seus pés. Órteses prescritas por um podólogo podem corrigir anomalias biomecânicas e reduzir o risco de lesões.
• Conforto e ajuste são mais importantes do que cor e estética.
• Sempre tenha os pés e os calçados verificados por um podólogo caso desenvolva lesões ou bolhas.

Se você está sentindo dor ou gostaria de algum conselho, marque uma consulta na Clínica Onfeet mais próxima, nossos podólogos fornecem uma análise completa de seus pés, calçados, estilo de vida e necessidades, a fim de personalizar um plano de tratamento para atender a você