Entenda mais sobre Joanetes

O joanete é uma deformidade que ocorre próxima da articulação na base do dedão do pé, onde o dedão se inclina em direção aos outros dedos, formando uma protuberância óssea no lado do pé. Essa condição pode causar dor, inchaço e dificuldade para caminhar, e pode ser agravada pelo uso de calçados apertados ou de salto alto.

Joanetes podem se desenvolver devido a fatores genéticos, problemas estruturais dos pés, ou artrite. Para aliviar os sintomas, pode-se usar calçados mais largos e confortáveis, palmilhas ortopédicas, e realizar exercícios específicos para os pés. Em casos mais graves, onde o desconforto é significativo e outras medidas não trazem alívio, a cirurgia pode ser considerada para realinhar a articulação e remover a protuberância óssea, também pode ser utilizado um aparelho para uso diurno e noturno chamado de  hallux valgus.

O aparelho hallux valgus é um dispositivo ortopédico projetado para ajudar a corrigir ou aliviar os sintomas do joanete, este aparelho é usado especificamente para tratar a deformidade do dedão do pé, onde o dedão se inclina em direção aos outros dedos, formando a protuberância óssea no lado do pé, o joanetes. Existem vários tipos de aparelhos hallux valgus disponíveis, incluindo separadores de dedos, almofadas e dispositivos de realinhamento. Eles são projetados para serem usados durante o dia ou à noite, dependendo do tipo e da recomendação do seu podólogo.

Consultar um podólogo é essencial para um diagnóstico correto e para discutir as opções de tratamento mais adequadas, garantindo assim uma melhor qualidade de vida e saúde dos pés.

Uma maneira primária de identificar se você tem joanete é observar a área na base do dedão do pé. Se houver uma protuberância óssea visível ou uma saliência que se projeta para fora em direção aos outros dedos, é provável que seja um joanete. Além disso, a articulação na base do dedão pode estar inchada, vermelha e sensível ao toque. Outros sinais incluem dor ao caminhar, ardência ou usar calçados apertados, e dificuldade em mover o dedão do pé normalmente. Se você suspeitar que tem um joanete, é importante consultar um podólogo para um diagnóstico preciso e discutir as opções de tratamento adequadas.

Causas dos Joanetes

As causas dos joanetes podem variar, mas algumas das causas mais comuns incluem são a predisposição genética, ou seja,a tendência a desenvolver joanetes pode ser herdada dos pais, certas características anatômicas dos pés, como ter um dedão do pé mais longo, podem aumentar o risco de desenvolver joanetes. O uso de calçados inadequados ou frequente de sapatos apertados, de salto alto ou de bicos estreitos pode exercer pressão sobre a articulação na base do dedão do pé, contribuindo para o desenvolvimento de um joanete.

Também existem as deformidades estruturais dos pés, condições como pé chato, artrite ou outras deformidades ósseas nos pés podem alterar a distribuição do peso corporal ao caminhar, aumentando o estresse sobre a articulação do dedão do pé. Os traumas repetidos ou lesões na articulação do dedão do pé podem desencadear o desenvolvimento de joanetes.

Outra causa comum são os problemas de biomecânica do pé, como pronação excessiva ou desequilíbrios musculares, podem contribuir para a formação de joanetes. O risco de desenvolver joanetes aumenta com a idade, uma vez que as estruturas dos pés tendem a enfraquecer e se degenerar ao longo do tempo.

Como é Ter um Joanete

A dor associada aos joanetes pode ser intermitente, acompanhada por inchaço na articulação do dedão do pé, muitas vezes com inflamação da bursa (saco de líquido que envolve e amortece as articulações). O movimento do dedão do pé pode tornar-se limitado e rígido, dificultando a escolha adequada de calçados devido à protuberância causada pelo joanete. À medida que a condição avança, atividades cotidianas, como exercícios e caminhadas, podem sofrer restrições. Calos e calosidades podem surgir, resultando na sobreposição dos dedos.

Tratamento de Joanetes

Ter um joanete pode ser desconfortável e impactar significativamente a qualidade de vida de uma pessoa. Aqui estão algumas experiências comuns associadas a ter um joanete:

• Dor e desconforto: A articulação na base do dedão do pé pode ficar dolorida, especialmente durante a atividade física ou ao usar calçados apertados. A dor pode variar de leve a intensa e afetar a capacidade de caminhar confortavelmente.
• Inchaço e inflamação: A área afetada pode ficar inchada e inflamada, tornando difícil usar calçados que pressionem a protuberância óssea.
• Dificuldade em encontrar calçados adequados: Encontrar sapatos confortáveis que não causem pressão adicional sobre o joanete pode ser um desafio. Muitas vezes, os calçados comuns podem piorar os sintomas e aumentar o desconforto.
• Limitações nas atividades diárias: A dor e o desconforto podem limitar a capacidade de participar de atividades físicas, como caminhar, correr ou praticar esportes. Além disso, atividades simples como ficar em pé por longos períodos podem se tornar dolorosas.
• Desenvolvimento de outras complicações: Em alguns casos, o joanete pode levar ao desenvolvimento de outras condições, como calosidades, calos ou bursite, aumentando ainda mais o desconforto e a dor.

É importante abordar os sintomas do joanete precocemente e procurar tratamento adequado para evitar complicações adicionais e melhorar a qualidade de vida. Consultar um podólogo pode ajudar a desenvolver um plano de tratamento personalizado para gerenciar os sintomas e prevenir a evolução do joanete.

Evitando Joanetes

Evitando joanetes é possível com algumas medidas preventivas simples. Aqui estão algumas dicas úteis:

• Escolha de calçados adequados: Opte por sapatos confortáveis, com espaço suficiente para os dedos dos pés e com uma sola que ofereça suporte adequado. Evite sapatos de bico estreito ou de salto alto, que podem comprimir os dedos e aumentar o risco de desenvolver joanetes.
• Use palmilhas ortopédicas: Palmilhas personalizadas podem ajudar a corrigir problemas de biomecânica do pé, redistribuindo o peso corporal de forma mais equilibrada e reduzindo a pressão sobre a articulação do dedão do pé.
• Mantenha um peso saudável: O excesso de peso pode aumentar a pressão sobre os pés e contribuir para o desenvolvimento de joanetes. Mantenha um peso saudável através de uma dieta equilibrada e exercícios regulares.
• Fortaleça os músculos dos pés: Praticar exercícios que fortalecem os músculos dos pés pode ajudar a melhorar a estabilidade e a biomecânica do pé, reduzindo o risco de desenvolver joanetes. Exercícios como pegar objetos com os dedos dos pés ou usar um elástico para resistência podem ser úteis.
• Evite traumas repetidos: Lesões repetidas na articulação do dedão do pé podem aumentar o risco de desenvolver joanetes. Evite atividades que coloquem pressão excessiva sobre os pés e use calçados adequados durante a prática de esportes ou atividades físicas.
• Cuide da saúde dos seus pés: Mantenha os pés limpos e secos, corte as unhas corretamente e procure por sinais precoces de problemas nos pés, como vermelhidão, inchaço ou dor. Consulte um podólogo regularmente para avaliações preventivas e tratamento de quaisquer problemas que possam surgir. Seguir essas medidas simples de prevenção pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver joanetes e manter seus pés saudáveis e livres de dor.

Não Sabe o que Fazer a Seguir?

Para dores persistentes nos pés, agende uma consulta na Clínica Onfeet para um diagnóstico preciso e tratamento adequado. Nossos podólogos realizarão uma avaliação completa e fornecerão orientações específicas. Leve os sapatos que usa com frequência para a consulta, e descreva com detalhes a duração e os sintomas do problema, incluindo quaisquer medidas caseiras já tentadas.

Durante a consulta, o podólogo vai examinar os seus pés, observar sua marcha e realizar testes específicos para identificar a causa da sua dor ou incômodo. Com base nessa avaliação, ele poderá recomendar uma variedade de opções de tratamento, que podem incluir tratamentos específicos, palmilhas personalizadas ou exercícios de fortalecimento e ajustes nos calçados.

Agendar uma consulta na Clínica Onfeet é o primeiro passo para aliviar a dor nos seus pés e recuperar a sua qualidade de vida. Nossos podólogos estão preparados para fornecer cuidados especializados e personalizados e toda orientação para ajudá-lo a alcançar uma saúde ótima dos pés.