Como Reconhecer e Livrar-se de Frieiras

Se você recentemente esteve em uma caminhada, passeio de bicicleta ou praticou esportes ao ar livre, é provável que suas mãos e pés tenham ficado úmidos e suados. A primeira reação comum é buscar um chuveiro quente para se sentir limpo e renovado. No entanto, ao fazer isso, você pode notar formigamento, uma coloração vermelha ou roxa, seguida de dor nas mãos e pés. Se isso lhe parece familiar, você pode estar lidando com frieiras: pequenas lesões causadas pela inflamação dos vasos sanguíneos após a exposição à umidade.

Embora essa condição seja geralmente de curto prazo e resolva-se em dias ou semanas, exposições repetidas à umidade podem prolongar os sintomas. Aqui estão algumas maneiras de cuidar dos pés nas próximas semanas e evitar problemas com essa condição comum.

O que são Frieiras?

Frieiras, também conhecidas como pé-de-atleta ou tinea pedis, são uma infecção fúngica que afeta a pele dos pés, essa condição é causada por fungos dermatófitos que se proliferam em ambientes quentes e úmidos, como os encontrados em sapatos fechados, meias úmidas e áreas comuns como vestiários e piscinas.

Como se Apresentam as Frieiras?

As frieiras podem variar em aparência dependendo da gravidade e da resposta individual. Tipicamente, observa-se inchaço vermelho ou roxo, com a pele aparentando estar inchada e avermelhada. Em casos de inchaço significativo, as mãos e os pés podem parecer brilhantes. Em estágios mais avançados, bolhas podem se desenvolver. Os sintomas das frieiras podem variar, mas geralmente são percebidos por uma coceira intensa, principalmente entre os dedos dos pés, a pele afetada pode descascar ou rachar. Pequenas bolhas podem se formar, que podem romper e causar dor e por fim,  o mau cheiro,  devido à infecção e à deterioração da pele.

O que causa Frieiras nos Dedos dos Pés e nas Mãos?

Frieiras nos dedos dos pés e nas mãos podem ser causadas por diferentes fatores. Nos pés, a causa mais comum é a infecção fúngica conhecida como pé-de-atleta ou tinea pedis, que se desenvolve em ambientes quentes e úmidos, como sapatos fechados e meias úmidas, especialmente em locais públicos como vestiários e piscinas. Má higiene, uso de calçados inadequados e meias úmidas também contribuem para o aparecimento das frieiras. Nas mãos, além da infecção fúngica (tinea manuum), que pode ocorrer por contaminação cruzada dos pés, outras causas incluem dermatite de contato, resultante da exposição a irritantes ou alérgenos, e má circulação e exposição ao frio, conhecida como eritema pérnio. A hiperidrose, caracterizada pelo suor excessivo, também pode afetar tanto os pés quanto as mãos, criando um ambiente propício para infecções e irritações.

Como são diagnosticadas as Frieiras?

As frieiras são diagnosticadas principalmente através de uma avaliação clínica feita por um médico ou podólogo, que examina a área afetada em busca de sinais característicos como vermelhidão, descamação, rachaduras e, em alguns casos, bolhas. Além do exame visual, o médico pode solicitar exames laboratoriais para confirmar o diagnóstico. Um método comum é a raspagem da pele afetada para obter amostras que são analisadas ao microscópio ou cultivadas em laboratório para identificar a presença de fungos. Em casos de dermatite de contato ou outras condições semelhantes, testes de alergia ou biópsias de pele podem ser realizados para determinar a causa exata dos sintomas. A combinação de exame físico e testes laboratoriais permite um diagnóstico preciso e a escolha do tratamento mais adequado.

O que Evitar se Suspeitar de Frieiras?

Se suspeitar de frieiras, é importante evitar certos comportamentos para não agravar a condição e prevenir a propagação da infecção. Deve-se evitar usar sapatos fechados e meias úmidas, pois criam um ambiente propício para o crescimento de fungos. É recomendável não andar descalço em áreas públicas, como vestiários e piscinas, para evitar a disseminação dos fungos e também proteger os pés de novas infecções. Além disso, é fundamental não compartilhar itens pessoais, como toalhas, sapatos e meias, para reduzir o risco de contagiar outras pessoas. Manter os pés e as mãos limpos e secos, trocando meias regularmente e optando por calçados ventilados, por fim, deve-se evitar coçar as áreas afetadas para prevenir a propagação da infecção para outras partes do corpo ou para outras pessoas. Se os sintomas persistirem, é importante buscar orientação de um podólogo para um tratamento adequado.

Como Tratar Frieiras:

O tratamento para frieiras nos pés e nas mãos envolve o uso de antifúngicos tópicos, como cremes ou pomadas aplicados diretamente nas áreas afetadas, e em casos mais graves, pode ser necessário o uso de antifúngicos orais. Para condições causadas por dermatite de contato, cremes ou pomadas de corticosteróides podem ser prescritos. Além disso, é importante manter a pele limpa e seca, usar hidratantes para prevenir o ressecamento e evitar a exposição a irritantes conhecidos. Para prevenir frieiras, é essencial praticar uma higiene adequada, lavar e secar bem os pés e as mãos, especialmente após contato com ambientes úmidos. Usar calçados ventilados e meias que absorvem a umidade, evitar compartilhar itens pessoais como toalhas, sapatos e luvas, e usar chinelos em vestiários e chuveiros públicos são medidas preventivas importantes. Também é aconselhável evitar a exposição prolongada ao frio, mantendo mãos e pés aquecidos em temperaturas baixas. Se os sintomas persistirem ou se agravarem, é crucial consultar um médico para uma avaliação detalhada e um tratamento adequado.

Como Prevenir Frieiras?

Prevenir frieiras envolve adotar hábitos de higiene e cuidados específicos para manter a pele dos pés e das mãos seca e saudável. É essencial lavar e secar bem os pés e as mãos, especialmente entre os dedos, após atividades que envolvem água ou suor. Trocar as meias regularmente, optando por aquelas feitas de materiais que absorvem a umidade, também é importante. Em locais públicos como vestiários e piscinas, usar chinelos para evitar o contato direto com superfícies potencialmente contaminadas é uma medida preventiva eficaz. Evitar o compartilhamento de itens pessoais, como toalhas, sapatos e meias, ajuda a reduzir o risco de transmissão de fungos. Manter as unhas curtas e limpas pode prevenir a propagação de infecções fúngicas, aplicar antifúngicos ou talcos nos pés pode ajudar a manter a pele seca. Adotar essas práticas preventivas pode minimizar significativamente o risco de desenvolver frieiras.

O que Fazer se Estiver Sentindo Desconforto por Causa de Frieiras?

Se estiver sentindo desconforto por causa de frieiras, é importante tomar medidas imediatas para aliviar os sintomas e tratar a infecção. Lave os pés e as mãos cuidadosamente com água morna e sabão neutro, secando bem, especialmente entre os dedos. Aplique um creme ou pomada antifúngica, seguindo as instruções do produto ou conforme orientação médica. Evite usar sapatos fechados e meias úmidas. Evite coçar as áreas afetadas para não piorar a irritação ou espalhar a infecção. Se o desconforto persistir ou se os sintomas se agravarem, consulte um podólogo ou um médico para obter um diagnóstico preciso e um tratamento adequado. Manter a área limpa e seca e seguir um regime de tratamento consistente pode ajudar a aliviar o desconforto e promover a cura.